全然運動できてないから内転筋を鍛えるためのものを買ってみた

La-VIE(ラヴィ) 内転筋トレーニング 内股deDiet ちょっと強め

これ。
太ももに挟んでぎゅーってやったり開いたりずっと閉じたりとか。
運動になってる気がしないでもないけど、多分運動になってるはず。

ちなみにこれはちょっとハードぐらいだったんだけど、ハードとかにしておけばよかったかな。

La-VIE(ラヴィ) 内転筋トレーニング 内股DEダイエットフィット ハード